“湿気”について

梅雨ですね。

晴れている日でも、なんだか息苦しいくらい、空気が水分を持っている感じです。

日本の気候風土の特徴を一言で表すなら、この季節に代表される“湿”でしょうか。

日本は本当に湿気の高い国です。

その湿気が、良くも悪くも私たちの身体的な症状、心理的な思考の在り方、文化や生活習慣にまで影響していることを、ご存知でしょうか?

まずは、湿気の身体的な影響について。

私たちの身体は、いつも新しいものを取り入れ、不要なものを排泄する循環運動をしています。

特に細胞に必要な新しい水を取り入れ、古い水を出すことを水分代謝と言いますが、この水分代謝は普通、尿・便・汗(要するに自分から出ていくもの)によって行われています。

マンガなどの“暑さ”の常套表現として、よく“汗”が描かれますね。

ジットリ・ベタベタ・ダラダラ・ビッショリ・・

様々な発汗の表現があるように、確かに暑いと、時に不快感を伴って皮膚に汗が滲み出てきます。

でも、汗をかく理由は、“暑さ”だけではありません。

体内の排熱のために発汗すると同時に、水分代謝も兼ねているのです。

さて、目に見えて汗をかいているのだから、水分を十分に出しているように思えますよね。

ところが、日本人よりも、乾燥した気候風土の人の方が、汗腺の数は多いのだそうです。

不思議ですね。

皮膚から出る水分は、“汗”というカタチだけではないのです。

自分でも気がつかないうちに、気体として体外に水分を放散することを、不感蒸泄と言います。

皮膚から蒸発する水分というのは、意外に多いもの。

*一日に約600ミリリットルの水分が蒸発するとも言われます。

乾燥していると、皮がカサカサしてくることがありますが、それは乾燥した空気が、皮膚の水分を奪うからです。

つまり、乾燥した状態だと、皮膚から水分を蒸発させることが出来るのです。

ところが、湿気が多い日本では、不感蒸泄はほとんどできません。

だから、汗をかくのです。

つまり、日本の気候では、皮膚からの水分代謝の効率が悪いと言うことになります。

その分、体内の不要な水分を出すためには、利尿に頼るしかないのです。

利尿を主るのが、五臓の中の”腎”。

水分代謝を利尿に頼る日本人は、この腎にとても負担がかかります。

これは、気候風土がカラダに要求する条件、と言ってもいいのかもしれませんね。

東洋医学では、腎の働きを補い、滋養する味は鹹(塩辛い)味と言われます。

この鹹味の“鹵”は、苦汁を意味するそうです。

苦汁と言うのは、現代の栄養素で言えば、マグネシウムやナトリウム・カリウム・カルシウムなどのミネラルにあたります。

つまり、ただ塩辛いだけではなくて、ミネラルが含まれる味を鹹味と言うのです。

　

その代表が、海の水。

不思議ですね。

海に囲まれた日本だからこそ、湿気が多い気候風土なのです。

湿気が多い気候風土だからこそ、”腎”に負担がかかるのです。

そして、その海の水が、”腎”を助けてくれる味なのです。

”海に囲まれた島国”というひとつの事実に対して、負わなければならないリスクと、同時に与えられるメリット。

これも陰陽-自然界のバランスと考えることが出来るのではないでしょうか。